こんにちは、ITレポーターのカキコです！今回は、人生とビジネスを豊かにするマンダラチャートワークショップに参加してきました。このワークショップでは、マンダラチャートという強力なツールを使って、自分の人生設計やビジネスプランを見直す方法を学びました。今回はその内容をみなさんにお届けします！
（文字）
マンダラチャートって何？
まず、「マンダラチャート」って聞いたことありますか？私も最初は「え？お寺とかに描いてある曼荼羅のこと？」と思っちゃいました（笑）。でも、実はこれ、すごく便利な思考整理ツールなんです！
講師のユカリさんが説明してくれました。
「マンダラチャートは、3×3のマス目を組み合わせた図です。中心に目標を置き、周りのマスに関連する項目を書き込んでいきます。これによって、目標達成のための具体的なアクションや、考慮すべき要素が明確になるんです」
へぇ〜、なるほど！目で見て整理できるから、頭の中がスッキリしそうですね。
健康から始まる人生設計
ワークショップは、まず「健康」の項目から始まりました。ユカリさんが笑顔で言います。
「なぜ健康が最初だと思いますか？それは、健康でなければ何もできないからです。人生もビジネスも、健康あってこそ。だから、ここをしっかり考えましょう」
参加者のみんなで、「どんな体の状態にしたいですか？」という問いに答えていきます。私は「毎日1万歩歩く」「野菜を1日350g以上食べる」など、具体的な目標を書き込みました。
他の参加者の方々の回答を聞いていると、「ヨガを週3回する」「睡眠時間を7時間確保する」など、様々なアイデアが出てきて参考になりました。健康って本当に大切なんだなぁと改めて実感！
仕事と家庭のバランス
次に、仕事や家事に対する姿勢について考えました。ここで面白かったのは、「どんな気持ちで仕事や家事をしたいですか？」という質問。
ある参加者のタニヤンさんが共有してくれた答えが印象的でした。
「喜ばれる存在になること。そのためにコミュニケーションを強化し、報告・連絡・相談を徹底したいです」
なるほど〜。仕事って単にタスクをこなすだけじゃなくて、周りの人との関係性も大切なんですね。私も「楽しく、やりがいを持って仕事に取り組む」って書いてみました。
お金との上手な付き合い方
経済面の目標設定では、「お金とどんな風に付き合いたいですか？」という質問に答えます。
参加者のアライさんが興味深い回答をしてくれました。
「楽しい気持ちでお金と付き合いたいです。映画や旅行、家族との思い出作りに使いたい。でも、時間とお金のバランスも考えながら」
へぇ〜、お金を楽しく使うって考え方、新鮮！私はついつい貯金ばかり考えちゃうけど、使う喜びも大切なんだなって気づきました。
家族との絆を深める
家族との関係づくりでは、具体的に家族一人一人の名前を書き、その人とどんな関係を築きたいかを考えます。
ユカリさんが説明します。「家族って一緒に住んでる人だけじゃないんです。離れて暮らしている人や、亡くなった人も含めて考えてみてください」
なるほど〜。私は離れて暮らす両親のことを思い出して、「月1回はビデオ通話する」「お互いの健康状態を気遣う」などと書きました。家族のことをこうやって具体的に考える機会って、普段あんまりないかも。大切だなぁ。
社会とのつながりを考える
社会との関わりについては、「友達・仲間・地域とどんな関係を築きたいですか？」という問いに答えます。
参加者のナガオさんの回答が印象的でした。
「コミュニケーションを楽しくできるようにしたい。自分から声をかけ、連絡にはすぐに返事をする。ワクワクする企画を立てて、みんなで楽しむ」
わぁ、素敵！人との繋がりって、自分から働きかけることが大切なんですね。私も「地域のボランティア活動に参加する」「オンライン勉強会を主催する」なんて書いてみました。
自分らしさを伸ばす
人格の項目では、「自分のどんな良さを伸ばしたいですか？」という難しい質問に取り組みます。
ユカリさんが優しく言います。「これ、結構書きにくいんです。書ける人と書けない人に分かれちゃうんですよ。でも、書けなくても大丈夫。自分の良いところを少しずつ見つけていけばいいんです」
確かに、自分の良いところって言われても、すぐには思いつかない...。でも、ゆっくり考えていくうちに、「好奇心旺盛なところ」「人の話をよく聞けるところ」なんて書けました。こうやって自分と向き合う時間って大切だなぁ。
学びと遊びのバランス
最後に、学習と遊びについて考えます。「何を学びたいですか？」「誰と何をして遊びたいですか？」という2つの質問に答えていきます。
モリシタさんの回答が印象的でした。
「Webデザインのスキルを磨きたい。そのために自分のポートフォリオを完成させる。それと、動画編集やマーケティングも学びたいです」
すごい！具体的な目標があるんですね。私も負けずに「プログラミング言語を1つマスターする」「デジタルマーケティングの基礎を学ぶ」なんて書いてみました。
遊びの面では、みんな「家族旅行」「友人とのキャンプ」「趣味の仲間との定期的な集まり」など、人との繋がりを大切にする回答が多かったです。やっぱり、楽しい時間を誰かと共有するって大切なんだなぁ。
まとめ：バランスの取れた人生設計
ワークショップを終えて、ユカリさんがこう締めくくりました。
「マンダラチャートは、自分の人生を俯瞰して見るツールです。今日書いたことが全てじゃありません。これからも少しずつ更新して、自分らしい人生設計を作っていってくださいね」
3時間があっという間に過ぎて、頭の中がぐるぐるしてます（笑）。でも、自分の人生やビジネスについて、こんなにじっくり考える機会ってなかなかないですよね。マンダラチャート、侮れない！これから少しずつ育てていって、理想の人生に近づけていきたいと思います。
みなさんも、ぜひマンダラチャートを試してみてくださいね！それでは、ITレポーターのカキコでした。またね〜！
投稿者プロフィール
- https://mandalachart.jp/instructors/kanno_yukari
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