12月29日（月）「月曜朝マンダラ手帳朝の集い」の開催レポートです。

🌅マンダラ手帳が教えてくれた「人生をクリエイトする力」〜仲間と過ごした朝の学びより〜

こんにちは。今日は、12月29日の早朝に行われた「マンダラ手帳」の学びの場から、多くの気づきとインスピレーションをお届けします。

偶然にも先日早起きした朝、一本の映画を観ました。静かな朝に、まるで心が洗われるような時間でした。
今回の月曜朝マンダラ手帳朝の集いも交わされた言葉の一つひとつが、まさに「人生を整える」ためのヒントに満ちていたのです。

☀️1700回目を迎えた「覚醒瞑想会」からの気づき

この日は、定例の覚醒瞑想会がなんと1700回目を迎える記念すべき日。

2012年から始まり、10年以上にわたって続けてこられたこの会には、のべ2万5千人以上が参加してきました。週に一度、コツコツと自分と向き合い、内側の静けさに耳を傾ける時間。その中で、自然と「マンダラ手帳」や「マンダラ思考」との付き合い方も育まれてきたのです。

📖マンダラ手帳は「未来をクリエイトする種まき手帳」

「マンダラ手帳って、正直最初は使いにくい。」

そんな本音からスタートしたこの日の講話。だけどその理由は明確でした。

マンダラ手帳が目指しているのは、よくあるスケジュール帳ではなく、「緊急ではないが重要なこと」、つまり人生の本質を扱う領域を重視する「種まき手帳」だからです。

たとえば、毎日時間に追われ、ToDoに追われてしまう私たち。でもマンダラ手帳がフォーカスしているのは、そういう“今すぐ対応が必要なこと”ではなく、将来の自分にとって本当に大切なことなのです。

🧠人生の設計図となる「8大分野」とマンダラチャート

マンダラ手帳の冒頭には、人生を構成する「8大分野」という視点があります。

健康
仕事
経済
家庭
社会貢献
人格
学習
遊び

これらをマンダラチャートという9マス構成のシートで可視化していくのです。真ん中に「目指す自分」を置き、その周囲に8つの分野の目標を配置する。まるで頭の中の混乱を、お弁当箱のように綺麗に仕切って整理してくれる。そんなツールなんです。

📅手帳は「練習するもの」だった！

「手帳が難しいと感じるのは、単に練習不足なだけなんですよ。」

この言葉には、目からウロコが落ちました。

最初は誰だって難しく感じる。だけど、何度も繰り返し使っていくことで、自然と書けるようになり、自分の人生を設計できるようになっていく。それはまるで、筋トレのようなもの。

実際に瞑想会の参加者の多くも、100回を超えたあたりから「簡単！」と感じるようになったそうです。

🤝一人じゃない、だから続けられる

マンダラ手帳を支えるのは、手帳そのものの機能だけではありません。仲間の存在です。

毎週月曜日に開かれる朝の集まり。そこでは、先週の振り返りと今週の目標をシェアする時間があります。ただ予定を書くだけでなく、「人生をどうクリエイトするか」を意識して使う練習をしているのです。

そして、ここに集まる人たちは、単なる参加者ではありません。お互いを応援し合い、褒め合い、共に成長する仲間なのです。

🧹「人生の大掃除」も、まずは意識から

年末というタイミングもあり、「大掃除が終わらない！」「仕事が山積みで大変だった！」という声も。

でも印象的だったのは、皆さんがその中でも「充実していた」「気持ちは満ちていた」と語っていたこと。

できなかったことより、できたことにフォーカスする。そして、「バランスの取れた人生とは、自分にとって心地よいバランス」であるということ。

完璧を目指すのではなく、自分なりの納得感を大切にする。それがマンダラ手帳の哲学でもあるのです。

💡言葉にする力が人生を変える

最後に紹介されたスライドが印象的でした。

「目標を口に出すことで、それは現実への第一歩になる」

頭の中だけにある夢や目標は、どれだけ素晴らしくても、形にはなりません。でも言葉にして、書き出して、仲間と共有することで、自分にとっての「道しるべ」になる。

マンダラ手帳は、ただの手帳ではなく、自分の中にある本当の価値観と毎日の行動をつなげる「人生のパートナー」なのです。

✨あなたはどんな人生をデザインしますか？

「この手帳、続けられるかな…？」

それよりも、こんなふうに問いかけてみましょう。

この手帳を使って、どんな人生を私はデザインしたいのか？

私たちはみんな、練習中です。だけどその練習こそが、人生をより良くするための最初の一歩なのです。

マンダラ手帳を通して、自分だけの「未来の地図」を描いてみませんか？

📢お知らせ：2026年に向けての準備、はじめませんか？

2026年は、世界的にも大きな変化の年になるかもしれません。

その波にのまれず、自分らしい選択をしていくためにも、「思考を整理する」「価値観を明確にする」マンダラ手帳が強い味方になってくれます。

認定コーチによるブートキャンプ（集中講座）や、朝の瞑想会、AI活用ワークショップも、続々と開催予定。

あなたも、一緒に「人生をクリエイトする旅」を始めてみませんか？

📅 2026年の始まりに、マンダラ手帳をあなたの人生のパートナーに。

🔗 詳細・最新情報はこちら（協会HP）：
👉 https://mandalachart.jp

🔗 鎌田起世美コーチの紹介はこちら
https://mandalachart.jp/2297

🔗 松山将三郎コーチの紹介はこちら
https://mandalachart.jp/727

【お知らせ】

2026年1月10日(土)・11日(日) 開催！

東京にて、さらに進化したマンダラチャートセミナーを開催します。

今回はなんと、AIによるリアルタイム分析や、ブッダの知恵を現代に活かすテキストのバージョンアップなど、最新のコンテンツをお届けします。

「学び続け、進化し続ける仕組み」を体感しに、ぜひお越しください！

📘新刊『50歳からのマンダラチャート』大好評発売中！

特設サイトも完成し、購入者にはchatbotでの分析もできるから1冊で2度楽しめる本です。
気になる方はぜひチェックしてみてください。

告知・イベント案内

マンダラチャート認定コーチ講座（オンライン）
1/10(土)・1/11(日)＠東京（リアル）：満席になりやすいのでお早めに。
デザイン×AI講座
Canvaや最新画像生成を活用。マンダラで“伝わる”デザインを。好評につき年末に特別開催予定です！
マンダラ手帳
新ECサイトオープン！「マンダラ手帳屋さん」ラインナップは一覧でチェック可能。銀行振込もカード決済もOKです！
人気の「ドリームガールズ表紙」はすでに売り切れ間近ですので、お早めに！
マンダラ手帳入門講座