A LITTLE MOMENT OF GRATITUDE

タイの学生が書いた、
25枚の「ありがとう」

真ん中に「ありがとう」。
まわりの8マスに、思い浮かんだ大切な人の名前を。
たったそれだけの、9マスです。

2026年8月26日　タイ　／　手書き25枚

9マスの、書き方

マンダラチャートA型。中心を決めて、まわりの8マスへ広げます。

8マスというのは、少し多いです。3人くらいはすぐ浮かびますが、残りを埋めようとして、ふだん思い出さない人の顔が出てきます。 そこがこのワークのいちばん面白いところだと、書いた人たちが教えてくれました。

25枚を並べて、名前をひろってみました。

お父さん・お母さんいちばん多く出てきました。「พ่อ & แม่」「Papa & Mama」「Mom, I love U」

先生ครู（クルー＝先生）。高校の先生の名前を、何人も並べた人がいました

友だちเพื่อน。クラス番号ごと書いた人も（6/10、6/14、303、308）

自分自身myself、ตัวเอง。8マスのうち2つを自分にあてた人もいます

兄弟・親戚brother、sister、cousin、น้อง（年下のきょうだい）

そのほか飼い猫、お医者さん、YouTube、Bob Marley、カラオケ、バドミントン

「I thanks myself for not stop believe in myself」
（信じることをやめなかった自分に、ありがとう） 25枚のうちの1枚より

8マス目まで来ると、書く人が少し考え込みます。そこで出てくるのが、飼い猫だったり、好きな音楽だったり、自分自身だったりする。 「ありがとう」は、人に向けるものだけではない—— そういうことを、25枚が教えてくれました。

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ブラウザで書ける「ありがとうマンダラ」をご用意しました。名前を8つ入れるだけ。印刷もできます。

8人そろうと、ハートの花束のアニメーションが出ます。みんなで書いたものを持ち寄ると、ひとつの大きな花になります。