マンダラ手帳®実践講座Rc01「マンダラ手帳とは？」

マンダラジオ Mandala-RADIO（マンダラチャート公式ポッドキャスト）

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目標を立ててもなかなか続かない...そんな悩みを解決する手帳があります。それが、経営コンサルタント**松村寧雄（まつむらやすお）**氏によって開発され、40年以上にわたり愛され続けるロングセラー「マンダラ手帳」です。

この手帳の核となるのは、3×3の9マスを用いた「マンダラチャート」です。

中心に最大の目標を置き、周囲の8マスに「健康」「仕事」「遊び」といった人生の8つの領域をバランス良く配置することで、抽象的な目標を具体的な行動計画（81マスのアクションアイテム）にまでブレイクダウンします。

【この手帳がすごい3つのポイント】

挫折しない「加点方式」の思考法： 失敗や挫折を記録せず、「できたこと」だけを記録し評価するポジティブな考え方を採用しているため、楽しく継続できます。
人生全体を網羅する独自設計： 長期的な「人生役割計画」から「年間先行計画」、そして日々の「週間行動計画」まで一気通貫で管理でき、漠然とした夢を習慣化に落とし込みます。
進化する目標サポート： 最新版ではAI振り返りツールと連動。手帳の週間計画を撮影するだけで、AIが自己分析とアドバイスを提供し、目標達成を強力にサポートします。

単なるスケジュール管理ではなく、「あなたの人生の羅針盤」となるマンダラ手帳で、ワクワクしながら未来を創造する方法を解説します。