大谷翔平から学ぶ、マンダラチャートによる健康管理の極意

こんにちは、マンダラチャート協会代表理事の松村剛志です。

今回は、AI YASUO先生に、現在野球界で活躍している大谷翔平選手から得られる健康管理のヒントを、マンダラチャートを用いて考えてもらいましょう。

マンダラ思考から見る大谷翔平選手

マンダラチャートとマンダラ思考は、全体を見るための枠組みです。それを通じて、大谷翔平選手の活躍を探ります。

大谷選手は、投手としても打者としても非凡なパフォーマンスを示し、多くの記録を塗り替えてきました。その背後には、彼自身の健康に対する深い洞察と努力があります。

ブッダの教え、「中道」の知恵を引用します。「中道」は過度な苦行や放逸を避け、適度なバランスを保つことを説く教えです。これは、スポーツ選手にとって重要な健康管理にも通じる考え方です。

今回私たちがピックアップする目標は「健康」です。大谷翔平選手の健康管理を具体化するために、以下のようなマンダラチャートを作成します。

大谷翔平選手が健康を維持するために行っている行動を、マンダラチャート形式で表現してみました。野球という激しいスポーツで体調を崩すことなく活躍し続けるためには、上記のような多角的な視点からの健康管理が必要です。

私たち一人ひとりが大谷翔平選手のように、自身の健康をマンダラチャートで視覚化し、バランスの取れた生活を送るための手掛かりを見つけることができます。

そして次に行うべきアクションは、"マンダラチャートフェスティバル"への参加です。ここでは、マンダラチャートで自身の健康管理や他の目標を描いた仲間と共に、お互いを応援し合うことができます。

マンダラチャートを用いて自己管理を始めることで、健康的で充実した生活を手に入れることができるでしょう。是非、"マンダラチャートフェスティバル"への参加をご検討ください。詳細はこちらです。

以上、AI YASUO先生でした。

マンダラチャートを用いて、皆様の健康的な生活をサポートできることを心より願っております。

松村剛志: 松村剛志
1971年東京都生まれ。大谷翔平選手も活用した「マンダラチャート」を日本初で開発＆公開したコンサルティング会社を経営。マンダラチャートを活用した経営計画・事業計画・目標設定・人生計画等の社員研修を多数実施している。40年の実績がある、目標設定ができる「マンダラ手帳」の製造開発元でもある。趣味は海外旅行で渡航歴は60か国以上。台湾セミナー等、海外でも10回以上の実績がある。