「マンダラ手帳×AI」で広がる、ひとり振り返りの世界

AIと手帳で、今までにない“気づき”と“継続”が生まれました！

こんにちは！マンダラチャート認定コーチ&みんなのAI実践塾塾生の菅野ゆかりです。
札幌は秋の気配を感じる涼しさですが、まだまだ残暑厳しい地域が多いようですね。

いかがお過ごしですか？

私は最近、家の観葉植物がぐんぐん育って、リビングがちょっとしたジャングル状態に🌿
緑に囲まれていると、気分もなんだか穏やかになりますね。

さて、今日は「AIによる振り返りと手帳活用」について、お話したいと思います。

実は最近、塾生さんのあらちゃんが作ってくれた「手帳の振り返りchatbot」がものすごく優秀でびっくりしています。

このchatbot、ただ質問に答えるだけではなくて、
マンダラ思考に基づいて、
「今週の振り返りで足りない視点はここですよ」と
ズバリ教えてくれるんです。

しかも、表現も豊かで、一人で話しているはずなのに、
まるでコーチにフィードバックを受けているような気分になります。

実は私、スケジュール管理はスマホとパソコンがメイン。
なので、マンダラ手帳はがっつり書き込んでいる…というよりは、
真ん中の「週間目標」だけを書いて使っています。

それでも、このchatbotと一緒に振り返ることで、
「自分では気づかなかった視点」や
「本当に意識すべき行動」が明確になって、
ちょっとずつですが、習慣的に手帳を使うようになりました。

しかも、その時間が楽しい！
「AIにはげまされた〜」なんて、一人でニヤニヤすることも（笑）

来年を待たずに、
この9月からマンダラ手帳を使い始めるのもおすすめです✨

特に、

そんな方には、今からのスタートがぴったりです。

マンダラ手帳は、「全部書かなきゃ」じゃなくて、
自分に合った使い方でOK！
だからこそ、長く続けられるんだと思います。

「忙しい」「手帳が続かない」と思っていた私自身が、
たった一つのchatbotの登場で、
こんなにも楽しく、深く、自分を振り返る時間を持てるようになるなんて。

しかも、マンダラ思考に基づいてフィードバックしてくれるから、
「次に何をすればいいか」が自然と見えてくる。

ぜひ、皆さんもAIの力を借りて、
今年の自分を振り返ってみませんか？

それでは、今日も緑に囲まれて、幸せ気分〜

あなたも良い1日をお過ごしくださいね

マンダラチャート認定コーチ36号&みんなのAI実践塾塾生

菅野ゆかり