マンダラ手帳が教えてくれた「仕事への充実感」
「マンダラ手帳入門サポート講座」で、講師の方のマンダラ手帳にまつわるストーリーを聞いた時、「私もそれだ!」と心が大きく揺れ動きました。講師の方が語ってくれた13年前の経験が、自分の気持ちと深く重なり、大きな気づきにつなが […]
未来を描こう!リーダーと共に歩むマンダラチャートの旅
2010年、私はマンダラチャートに初めて出会いました。それ以来、自分自身や教え子たちの目標達成を支えるツールとして活用し、その力を実感してきました。今年、さらに多くのご縁が重なり、ついに「マンダラチャート認定コーチ講座」 […]
マンダラチャートで自分を客観視する:2回生選手の気づきと成長
スポーツメンタルコーチとして、2回生の選手が抱える悩みを整理するため、マンダラチャートを活用しました。今回のセッションでは、選手が周囲との温度差に悩み、自分自身がどのように行動すべきかを見つけるプロセスを一緒に進めました […]
マンダラチャートが導いた「理想の結婚」:あの時の決断が今の幸せを作った
2010年に初めて作成したマンダラチャート。それは、私にとって人生を大きく変える運命的な出会いとなりました。「3年後の理想の私」をテーマにしたチャートの中心には、仕事やプライベートの充実、そして理想の結婚が据えられていま […]
マンダラチャートで夢を叶える【第一志望校合格!】:大谷翔平選手の例を参考にした成功事例
高校教師として、私は生徒たちが目標を達成するための方法を教えることを大切にしてきました。その中でも、特に効果的だったのが「マンダラチャート」です。かつて大谷翔平選手が高校時代に作成したことで有名になったマンダラチャートを […]
マンダラチャートで自分の価値観を見つける:3回生スタッフとのコーチングセッション
日本一を目指す大学のスポーツメンタルコーチとして、4年間のサポートを続けています。今回は、3回生のスタッフが自分の役割や活動に対して迷いを感じていた場面でのコーチングセッションをご紹介します。彼がマンダラチャートを通じて […]
マンダラチャートで不安を解消!スタッフチームの新たな挑戦✨
日本一を目指す大学で、スポーツメンタルコーチとして活動し、今年で4年目を迎えます。この4年間、選手やスタッフとともに歩んできた道のりは、私にとっても非常に意義深いものです。今回は、4回生のスタッフが新たにコーディネーター […]
9マスのマンダラチャートで目標達成!ラグビー部4回生へのメンタルヘルスコーチング
ラグビーは、身体的・精神的な強さが求められるスポーツです。特に、大学4年生にとって、引退までの期間をどう過ごすかは、今後のキャリアにも影響を与えます。今回は、9マスのマンダラチャートを活用して、引退までの3ヶ月間で大切に […]