今回は157回目！
9月29日（月）「月曜朝と昼の集い　マンダラ手帳・マンダラOKRチェックの会」の開催レポートです。

マンダラ思考と脳の「RAS機能」、そして支え合いの力

こんにちは。
今回の勉強会では「マンダラの知恵・思考8原則」について、実践的なお話がありました。脳の機能である RAS（網様体賦活系） の働きや、ヘレン・ケラーとサリバン先生の物語から学ぶ「相互依存の原則」について掘り下げましたので、その内容を振り返ります。

脳のRAS（ラス）とは？

私たちの脳には、膨大な情報の中から「自分にとって重要なもの」だけを選び取る RAS（ラス） というフィルター機能があります。

これらはすべてRASの働きです。

だからこそ「自分が実現したいこと」を何度も意識に刻むことが大切です。手帳に繰り返し書く、壁に貼り出す、声に出す。そうすることでRASが「これは重要な情報だ」と認識し、必要な情報やチャンスを引き寄せるようになります。

一方で、ネガティブなことばかり考えていると、同じように「悪い情報」を拾い続けてしまうのも事実。だからこそ 言葉・ビジョン・感情 を前向きに選び取り、日々の習慣として書き込むことが、望む未来につながるのです。

マンダラ手帳に何度も目標を書く理由は、まさにこのRASを活性化させるため。これを知ると「繰り返し書く意味」がストンと理解できるのではないでしょうか。

続いて紹介されたのが、相互依存の原則 です。

物語の主人公はヘレン・ケラー。生まれてすぐ病気で目と耳の自由を失い、7歳まで言葉を理解できなかった彼女に転機をもたらしたのが、若き教師アニー・サリバンでした。

サリバン先生は根気強く、ヘレンの手のひらに文字を描き続けました。そしてある日、井戸の水に触れながら「WATER」と綴った瞬間、ヘレンの中で世界が繋がりました。わずか一日で30もの新しい言葉を覚えたと言われています。

この奇跡は、教師の努力だけでなく、ヘレン自身が「学びたい」と心を開いた結果。つまり お互いの支え合いが奇跡を生んだ のです。

ヘレンの言葉に、

「一人では私たちはほんの少しのことしかできない。一緒ならたくさんのことができる」

というものがあります。これは、相互依存の本質を端的に表しています。私たちもまた、食事一つをとっても農家・運送・販売など無数の人の協力で成り立っています。

勉強や仕事でも同じ。困った時に「助けて」と言える勇気、そして相手を助けようとする心。この両輪があってこそ、大きな成果につながるのです。

最後に紹介されたのが、仏教の智慧「慈・悲・喜・捨（じ・ひ・き・しゃ）」の考え方です。

この姿勢を持つことで、心は軽やかになり、より豊かに日々を過ごせます。

日々の小さな習慣と心の持ち方が、未来を形づくります。ぜひ一緒に実践していきましょう。

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